十一月份累積里程 : 37 K 今日練跑里程: 10 K
今天早上沒下雨 06:00起床後出門練跑，預計跑 10 K 因為這
個月練跑里程少的可憐，加上時間不固定多半只能練個 4 K ，
這週六的螢光夜跑應該可以參加吧？目前還不確定另外收到板
橋越野跑及蘆洲路跑賽回執單。
跑到觀音坑溪橋前看到原本修復好的堤防有封起來了繞過去後看路
況還好沒有坍塌，今天沒遇到認識跑友而我有一段時間沒跑這段路
了，感覺又恢復熟悉的景象而這段路線算是景色優美的路段
回程肚子不舒服連續上了兩次洗手間，好不容易跑完難得的10 K
練跑。
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