2015.11月份累積里程: 115 K 練跑里程: 2 K
本週第一次放特休假也沒浪費了就跑了一次週日觀音山馬的路線，下週一樣上四天班週五
一早就要和同事一同搭遊覽車南下準備參加週六的台南運動會，這兩天工作量少了些
下班時間"很人性化"下週我想應該要來的會到了但是希望晚個幾天，這樣就不用送到了。
早上五點起床出門小跑一下，雖然每天的運動量遠遠超過這短短的2KM但是一早活動過
後再回來洗澡吃早餐真是不錯的。
核先三輪已成習慣了考慮要開始加量了。
本週會拿到Garmin Forerunner 225
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