輕鬆跑

2011.11月份累積里程: 160K 練跑里程: 42.195K

今天這場天公作美氣溫適宜原本以為會破PB但是後段還是慢了感謝蘆慢錦庭兄義

務陪跑幫我配了半程後段加速不夠力但是盡力了，最後2K大衝刺四分速進終點

原本以為沒有進分組但是又想知道結果但是成績組動作很亂問了三四次說還沒好

最後11:40再問一次說我是分組第10名總名次扣掉後是落選頭傷心離開，

回到成蘆橋蘆慢阿發電話通知進分組第七名撿到一張獎狀獎品白米一包

感謝蘆慢雅芬幫忙上台領獎。

成績: 3:33'00'' 總名次:47名 分組第七名 白米一包

21K       1:41'35''94     1:41'35''94
37K       1:25'52''56     3:07'28''50
40K          16'27''24     3:23'55''74
41K            4'57''65     3:28'53''39
42.195K      4'07''02     3:33'00''

可惜差五分沒破PB但是賽後聽跑友說里程多1K我想要是沒多破PB機會很大。

看到半程賽成績想想要傳換跑道了先把速度練好再來全馬了。