三月練跑里程: 124.1KM   每日練跑里程: 8.2+5.2 KM

今天五點送允去安親班後趕往新北練跑， 時間比昨天早了些就跑了8KM，到六點離開去碧小跑第二趟，慢慢跑了5KM

還不錯今天就跑這樣就好不像慣例周五減量練跑，明天就隨意跑了。









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