輕鬆跑

2013.03月份累積里程: 114 K 練跑里程: 12.49 K

這張是最後快到終點前拍的雙腿已經抽到快行了所以表情很痛苦，最後十多公尺

還被人超車。

早上起床雙腿還是酸痛，這次櫻花馬真是慘烈昨天看到官網公告成績果然在最後

兩分鐘內被同組追過至少六七位，差一點就掉出分組名次前半程跑104分後半程

跑116分雖然成績和原先預估一樣但是以為後段會好一點沒想到更慘，最後下坡

和剛開始的爬坡速度差不多可見掉速太多了。

昨天看到土城熊空馬拉松簡章公告又是爬10公里山路打給李兄問說要報嗎??

後來想到前一週才剛跑完樂活山路馬拉松這樣會沒法跑就取消這場了看五月底

是否有機會跑苗栗馬拉松再跟李兄討論看看??

早上換好裝用走的都覺的痛剛慢跑一小段很痛苦但是2KM過後慢慢適應了

到台北橋後遇到金樹兄跑步上班就一同在多跑一順便聊一下他本週初馬--國道馬

準備情形如何?預祝他勇破初馬340成績。

繞跑回到台北橋邊陸橋後看時間剩18分八點有點趕了就稍快一點跑回去

多花了兩分鐘才到崗哨，看來本週應該都是慢跑了。