輕鬆跑

四月練跑里程: 238.4 KM   每日練跑里程: 9.24 KM

下午先和妙如去仁愛街YAMAHA機車行買新車，其實上周就有問過了趁四月底前還有優惠趕快買不然之後就沒有YAMAHA補助7700了。

鼓煞車原價64800元補助7700元加上舊車抵扣及貨物稅減免4300元另外又加買瞭丟車陪車險一年期2500元。

領完錢回機拿舊車行照後再去機車行簽合約，交身分證及駕照正本準備辦牌照還有把舊車行照給老闆順便把車錢一次交齊了

就等周一領車。

舊車是在溪尾街買的已經16年了該換了前幾年換過化油器大修過近幾年不是壞啟動馬達就是換開關還有電池問題一個接一個

而且排氣管也破洞了今年是靠蘆洲機車行老闆努力幫我發動才勉強通過排氣檢查的，算算真的該換了這台舊車和妙如去仁愛街YAMAHA機車行買新車，

其實上周就有問過了趁四月底前還有優惠趕快買不然之後就沒有YAMAHA補助7700了。

鼓煞車原價64800元補助7700元加上舊車抵扣及貨物稅減免4300元另外又加買瞭丟車陪車險一年期2500元。

領完錢回機拿舊車行照後再去機車行簽合約，交身分證及駕照正本準備辦牌照還有把舊車行照給老闆順便把車錢一次交齊了

就等周一領車。

舊車是在溪尾街買的已經16年了該換了前幾年換過化油器大修過近幾年不是壞啟動馬達就是換開關還有電池問題一個接一個

而且排氣管也破洞了今年是靠蘆洲機車行老闆努力幫我發動才勉強通過排氣檢查的，算算真的該換了這台舊車也該功成身退了。

辦好後又和妙如去環保公園運動，下午人真很多車停到靠近環河南路去了，下午跑3KM X 2 趟五分內不喘的練跑，中間走路500M

這次練跑還是先緩跑1KM後才跑課表就沒有發生心跳暴衝狀況了，跑完課表又慢慢跑1KM收操。

剛好妙如也走完了就騎車到隔壁親水公園拉筋，以前這裡下田還會噴水但是自從壞了後就沒修理了。

這裡沒人也有小舞台拉筋緩和很方便。

經過這三周有氧及稍微配速跑後小腿痠痛感已經消失了所以最近練跑都沒有絞痛情形發生是好現象。

[就台鈴機車]16年了

[勁豪]這款車很多人買光是我同事就有七八人買了。