2019.04_月份_今日練跑里程: 10.9 KM 練跑里程: 310.2 K
前兩天練跑有點操過頭加上公司這周進入忙碌期東西超多的，假日又要送所得稅這樣真的很操。
還好今天下班沒有太晚先補眠30分鐘後才出門練跑，今天課表輕鬆跑45'，先和老伯高二生邊跑邊聊六分速
聊到london marathon 週日將舉行兩大高手對決應該很好看，後面3km慢慢把配速拉到5'30''後
老伯說有點快了就降速我就和高二生一同拉了一小段配速，最後1km獨跑四分內收尾。
下來滿身大汗到一旁拉筋緩和，明天應該也是輕鬆跑了~
今天心跳看來怪怪的有點偏低很不正常。
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