輕鬆跑

2013.04月份累積里程: 206 K 練跑里程: 7.85 K

早上出門漂小雨臨時改報成蘆橋練跑，週日有比賽今天不跑快就跑完40分鐘

跑了三趟後遠遠看到李兄迎面跑來，原來他今天加強爬坡練跑刻意從家裡跑出來

再苦練孝義路爬坡三趟間歇衝刺跑，隨後我們又在橋下跑了一趟他說要先回家

我們就一同往微風運河旁堤防跑一段，之前有一段小爬坡約100M李兄說這段可

以做為爬坡無氧間歇衝刺用，慢跑到成功國小旁陸橋後我再回頭加速跑一段

回到橋下7:45趕緊騎車回家。

[0423抓蝌蚪]

兩天前帶允兒到環保公園溜滑梯，看到旁邊池塘就順便看一下有沒有魚

一看怎麼好多蝌蚪。數量之多可以說是用密密麻麻來形容了，但是看到都是

黑色的蝌蚪這是癩蛤蟆的蝌蚪，後來找時間去十元店買了魚網帶了一個小塑膠筒

就去池塘邊撈了幾隻回家養，用吐司撕碎來餵剛開始還不吃後來就會游過來吃了

昨天換水時特地再觀察了一下有五隻青蛙的蝌蚪，下次再找時間多篩選一下

抓幾隻青蛙蝌蚪回來養。

蟾蜍的蝌蚪

昨天晚上拿出好久沒用的600倍顯微鏡來看水裡的浮游生物，一看應該是水蚤

這張是網路抓的照片，等到有空再用我的顯微鏡CCD連上電腦抓圖。

0427 汰換蟾蜍蝌蚪

早上參加小妞幼兒園全家福拍照後中午再次到環保公園抓蝌蚪，這次把家裡的

黑蝌蚪全倒回池子裡今天要改抓青蛙蝌蚪，數量上很少大概五十隻才會出現一隻

就這樣小妞撈池子蝌蚪我用奶粉湯匙篩選出來，半個多小時找到近100隻青蛙蝌

蚪原本要收工但是小妞還要挖沙又玩了十多分鐘才離開。

為了好觀察這些蝌蚪就跑去比彿利寵物館買了玻璃小魚缸149元，原本要買粉狀

飼料旦是一罐要150元以上太貴了，轉往10元店找到小罐的只要60元。

0429 每天固定把小魚缸放到窗台上觀察。

允兒負責餵飼料，講說是餵其實也只是挖非常少非常少的飼料倒下去，

今天0430餵的感覺是吃的比較多了可能是已經慢慢習慣吃飼料了?

[adidas climacool revolution]第二次試跑

還沒開始寫鞋測只是在跑吧po照片就引起一位跑友討論，又是一來一往的辯論

有意思了，當然跑鞋設計不是全能的有一好沒一好的就看跑友的需求在那了，

我想大廠也會針對市場反應做出改進。

http://bbs.running8.com/thread-167034-1-1.html