今日復健步行里程:6.1 KM

昨天走了滿長的距離，今天整天帶GARMIIN INSTINCT 手錶把每天步行數也算進來，原來每天工作一上午就只走了

1萬步而已我還以為有兩萬步?晚上就先走環保公園把步數累積上去，步速越走越快反正就是走到不痛的感覺

只要痛就降速，一圈完後慢慢跑動起來感覺還不錯但是還不到能跑長的狀況，就繞紅土操場跑了幾圈~~

一圈約150M外道，後面就快走把里程累積到6KM，今天膝蓋不痛癌不錯但是腳踝狀況還要一點時間調整。

明天看有沒有機會小跑看看??




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