2019.05_月份_今日練跑里程:  13 KM 練跑里程:   297.7 K

早上間歇跑過後載晴去淡水參加疊杯賽，等待比賽同時因為時間夠就到真理大學跑操場起跑前就開始飄小雨，

難得一見的"紅土"操場真是開眼界了，有部分地方爛泥巴不好跑但是就當作比照菁英選手跑土路的經驗了這樣轉換

心情也不錯，跑到過半雨勢加大但是不想馬上停下來就一路淋到跑完一個基數才休息。

中午吃過飯在走廊睡了十多分鐘下午利用時間又跑淡水國中200m跑道3km正好比完團體賽。


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