2019.05_月份_今日練跑里程:  5.4 KM 練跑里程:   284.4 K

 今天要帶晴去淡水比疊杯，早上又碰上新北要當國中學測考場還好一早沒有管制進出就利用時間跑一趟了。

時間不夠就衝三趟1KM間歇跑，第一趟衝不起來後面兩趟進入狀況還好水準內演出。

只有區區三趟跑完還是噴汗，進入夏季高溫氣候強度課表就斟酌演出了。

有機會再到真理大學練跑。



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