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2017.03_月份_今日練跑里程: 2+10 KM_累積練跑里程: 214.4 KM

昨天跑休今天就早起跑10KM配速跑，原本只想跑4'30''就好但是後面感覺狀況還不錯

就慢慢加上去了，不知道是不是昨天重訓後遺症今天跑M配速心跳有點高

很現實跑力馬上將給你看。不過當前跑力還是穩穩升了一點。

[GARMIN 735]下午下班把735寄回去了。



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