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2016.07月份累積里程: 503 KM 練跑里程: 22 KM
昨天李兄帶爆團員今天只有剩下我敢來團練，但是實在沒力跑山了
原本想跑十三行但是想想還是改路線吧?
今天再湊滿18KM就破500KM了所以就順順慢跑就好，一路聊天跑洲美橋
繞小路回程我進關渡宮水李兄順勢先跑我再後面追上，回程遇到楊大哥
一路跑回去，橋下衝刺100 M X 6 趟收操。
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- Jul 31 Sun 2016 10:37
早 團練 洲美橋 關渡宮 22 KM[月里程破500KM]
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