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2016.02月份累積里程: 59 K 練跑里程: 15 K
今天五點鬧鐘響起原本想賴床的但是心一橫還是起床練跑，清晨氣溫很低穿長袖+短褲出門有點涼意~~
今天把心跳帶別上取代garmin 225的光學感測器想試看看正確的心跳，剛開始和225一樣飆到190以上
我想應該是心跳帶沒浸濕就別上導致感測異常但是一段距離後就降到正常值了，五分速約在145上下
加速到四分初就到160bpm這才像話嘛~
繞巴克禮公園一大圈後往老家長東街跑去也就是206大地震市場倒塌的現場，對這沒啥印象
以前很少到這個市場來逛，旁邊一輛警車似乎在一旁戒護以防萬一，
繞去二空後往母校仁和國小跑去準備繞操場練一下速度，11圈配四分半內最後拉到四分十秒內
有點喘，真是太久沒拉速度了~~
回程收操慢慢跑今早大年初一賺到15km。
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