2016.02月份累積里程: 44 K 練跑里程: 4 K

凌晨3:57台南大地震打亂了春節返家計畫,昨天已經預先買了今天晚上的高鐵對號座車票

預計早上再排自由座的位子回台南但是高鐵停開只好臨時改行程,早上九點先到和欣客運

買明天凌晨4:40的車票回台南至於高鐵票就找時間再去退了。

早上五點出門慢跑先和早餐店老闆娘訂了允兒要吃的玉米蛋餅,沒有要跑長就到新北高中後

在直線路段練習四趟衝刺訓練,來回4km後收操。

今年的返家計畫整個都打亂了。

[garmin 620 新春優惠案]

看到有賣620優惠方案很心動但是又想要買630 但是要再等幾個月?

630價錢應該落在13000元既然想要完整的訓練數據還是再等等好了。

[Marathon 訓練課表]

說到馬拉松成績從去年運動會受傷後再出發就看到成績已經退步了,看到課表想應該

空出時間照著練看看了雖然不保證破pb但是至少有機會試看看。

徐老師的課表:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/17drgMcMbt7icMkFwKmVik5sbI1m1a5sFO6TrrBUTP08/edit#gid=0




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