2015.12月份累積里程: 230 K 練跑里程: 6
最近幾次跑市區還沒到河堤邊時看配速差的太多了，感覺加速了但是配速只有六分多今天跑到五華國小
繞操場跑，這次更誇張配速到七分速但是心跳已經飆到150以上了只有最後段有一點點提升到五分初
不知道是什麼原因?四週遮蔽物不算多也還算空曠不知道為何這樣?
里程應該加起來有7KM但是結算只有6KM初差距很大。
繞操場跑比較不受河堤風勢的影響也可以較穩定的配速跑，有空再慢慢加長來跑。
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- Dec 29 Tue 2015 16:15
早 慢跑 6 KM
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