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2009.12月份累積里程:318K今日練跑里程: 14 K
昨天雨天跑休今天終於沒下雨了不過還是很冷，天氣一冷就很
懶的出門練跑，加上要早起更是痛苦啊~~
到橋下沒人繞圈跑一圈後王兄到了和他一起繞跑，等到快
5:50陳兄才來就一同練跑，速度不快但是總覺的今天速度很
慢右腳抽筋的痛這幾天才慢慢好轉，這次馬拉松賽後勁強
直到一周後才減輕，聊到週日的蘆慢會內賽陳兄雖然10名內
但是臨時更改錄取名次只取三名，沒有得到獎盃前三名只發獎
金，陳兄提到要是多準備一些獎盃就有希望得獎了可惜
『快腿是獎盃多到丟倉庫；慢腿是渴望一只獎盃放電視機上』
感覺差很多喔。
回程沒在多跑停車場就14k結束練跑，氣溫太低了回來沒久身
體就冷了。
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