2015.09月份累積里程: 214 K 練跑里程: 10 K
昨天衝上癮了今天想說再到操場衝個幾趟?但是到校門口竟然沒開門原來是有固定開門時間的，不想多等就折回去跑自行車道
3km後加快配速反正就盡可能的衝看看，中後段跑的還不錯越跑越快後索性把背心脫了跑，結束前兩公里跑進四分20秒內
回程慢跑收操，汗是用噴的有點誇張，早上衝的快一些上班時有點累。
[小妞看眼科]
昨天允兒看眼睛今天輪到小妞來看，下午先去預約掛號晚上二號看診，沒等太久準時就到視力檢查室矯正
裸視看及帶眼鏡看檢查結果都一樣，散光很深就是要重新配眼鏡了但是近視度數很淺。
[允兒度數]
[小妞度數]
[晚上睡前點一次]
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