2015.05月份累積里程:  274 K 練跑里程: 6 K

今天長官視導又是虛晃一招沒來，看新聞被罵的可慘了~~連帶著下週的新措施恐怕會喊卡了吧。

今天拼命但是也是到近五點才下班，週日要跑阿甘半程賽今天多少就跑一點好了，吃點東西後出門慢跑

心跳盡量不超標也不超過低心率，計畫跑5KM但是多繞一圈後多了1KM回程下陸橋感覺超餓的??

最後2KM感覺怎麼要撐著才跑的回去，還好意志力夠撐回家先吃飯才洗澡。

晚上要參加允兒光華幼稚園的翻轉教育座談會。



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