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累積里程:302k 今日路跑:1k
早上 06:30 和妙如出門前往蘆州沼澤公園慢跑，天氣陰陰的有點要下雨的
感覺!!不過騎到公園就沒什麼飄雨了。
昨日經過 50 K 洗禮今日想稍微跑一下就好了，起跑非常的慢
主要是舒展開雙腳的酸痛，妙如很久沒運動了!!
剛開始還能跑個一兩百公尺，後來全程都用走的了!!
我則是跑跑走走沿途呼吸早晨新鮮的空氣，到了第一個橋後看到
幾隻狗在打架，我們則從旁邊經過!!
前一段路還可以跑跑後來剩下的2 K就散步散步了，一方面不想雙腳造成
傷害一方面也借機欣賞沿途風光!!
馬路上一輛輛自行車隊快速的通過，遠方主人牽著黃金獵犬在散步，
我們走完跑完 3 K 後就前往蘆州吃早餐了!!
也結束了超馬後的練跑!!
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