輕鬆跑

2014.09月份累積里程:  142 K 練跑里程: 3 K

加入蘆慢第一場比賽，一點多到新莊體育場花了一點時間找地方，等待一段時間大家還再擔心會少人?

還好開跑前都到齊了也驗完身份確定參賽，暖身跑後等到兩點半開始比敗一人跑五圈2km10棒穿插兩位女生

我跑第三棒起跑後開的太快了求好心切跑第一圈竟然配3'15''內明明不是自己配速但是想到要追人就

超速了後面開始一路往下掉3'20'' 3'40'' 3'50'' 4'05'' 掉出四分內，最後兩圈口很乾快要掛的感覺

一整個沒力，李兄後來說我第一圈配73''後面一路掉到88''後面更是跌破90''~~

跑的很爛也剛好給我11月運動會一個比賽經驗，要利用時間練一下速度才行，跑完在會場看後面幾棒

從第七名一路慢慢追回來，原本以為進五名無望了因為只取五名後來知道剛好是第五名擠進去了，聽說

去年是倒數第二名今年實力進步多了，賽後頒獎還提供油飯、飲料、蘋果、香蕉等補給品，

一場難得的跑友團聚活動跑的開心最重要但是名此也不能太差才行，還好有一定的水準演出。

原本下午要參加郵局運動會集訓但是中午打電話來說取消了。

[第一次穿蘆慢背心參賽]

李兄前來觀賽差一點他就要下來貼人數了。

[郵政運動會 參賽項目確定]

400m參賽