2014.03月份累積里程:  80 K 練跑里程: 9 K

早上五點多出門慢跑,今天課表五分速跑45分,穿長袖短褲不覺的冷風是稍稍大

了些但是沒衝速度所以影響不大,這兩天用GPS錶發現有暫停的感覺?今天里程

前段沒記錄到只有到下陸橋後才開始記錄,這幾天試新功能有一點問題還要再調整

明天課表速度跑。

綠區:配5'00'' 跑25分

黃區:配4'10'' 跑14分

紅區:配3'30''跑1分


[小妞參加國樂團]

昨天帶小妞到國小國樂團參觀剛好碰上他們下午要去三峽全國大賽正在團練,

和團長聊了一下目前暫定學琵琶若是以後要轉古箏也是可以的,這幾天要小妞

考慮清楚再做最後決定。

[投保機車強制險]機車老舊就先暫時保一年的,630元。

20140310~20150310

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