2013.08月份累積里程: 153 K 練跑里程: 16 K
早上和李兄五點半成蘆橋下約跑，今天穿李寧新慢跑鞋很重就只能慢慢跑，李兄
一路飆車我跟在後面到爬坡練習聖景路後更是把我甩開到老遠，我出八分力他出
三分力還是差了百公尺喘噓噓到達公園，轉往自然公園繞一圈才發現木棧道都拆
了只好切西瓜後再跑另一條繞回去老路線再折返這樣才算一圈。
回程遇到蘆慢跑友在關渡宮喝水，補給後再慢慢跑回成蘆橋下。
明天從家出發自主練跑至少20KM還是穿重鞋練腳力。
[李寧]Pro Trainer鞋第一次試跑
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