2012.12月份累積里程: 272K 練跑里程: 9.75 K

早上和李兄攻上聖景路，記得上次跑是富邦準備週那次剛好穿BROOKS T7 把我

腳磨出個血泡來痛了兩天，這次再攻速度還可以但是體力不行了，明年腳步緩一

緩按步練習靜待下半年再拼，回程慢跑收操。

[adidas adizero F50 runner 3 到貨]


 

佟强[最好成績228]高手指點要我練練20km節奏跑。

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