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2012.05月份累積里程: 137K 練跑里程: 3K
早上騎車到成蘆橋沒看到李兄?昨天土城馬賽後左腳膝蓋怪怪的早上擦了一點鎮痛
乳膏後出門，今天太陽很大就刻意走新鋪路面訓練一下耐熱，快步走沒有乳酸累
積感覺，昨天比賽沒有特別累主要是太陽不算大還可以忍受程度，5/27海山馬可
能就沒那麼輕鬆了。
來回走了兩趟後遇到蘆慢白毛前輩就和他邊走邊聊順便交換一下心得，還是提醒
我別參賽太密集這樣不好，這次6連馬總算結束了隔一週再跑海山就算是上半年
跑馬暫停，接下來就是四個月的自主練跑中間看穿插一兩場路跑賽?
聊到快八點趕緊小跑步到橋下騎車回家。
今天開始試穿adidas Glide 4M新跑鞋
寄出BROOKS一年份跑鞋測試基本資料。
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