五月份累積里程 : 140 K 今日練跑里程: 15 K
從週日開始連續四天練跑比平時的距離都還要長，昨天開始就
覺的有點疲倦感，大腿也有一些乳酸累積但是並不嚴重。
早上還是慢跑了 15 K 今天風超大的去程順風但是回程上了
堤防就快被吹到跑不動了，還好太陽不大不然會跑的更累了
昨天調整好 體重換算 雖然程式上面寫的是 公克
但是實際上還是照公斤來設定就可以了。
至於Sportband 晶片這三天使用來看好像每公里會差個 80 ~100 m
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- May 14 Wed 2008 08:35
【跑步記錄】早 練跑 15 K
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