五月份累積里程 :   152 K                 今日練跑里程:  12 K

今天起跑時間稍微早了一些,昨天把第一天記錄的校正記錄刪除

因為第一次是以英里來計算有很大誤差,今天第一公里看

Sportband 記錄很準確,之後配合地上幾處自行車的里程來確認

每公里還是少 50 m 的差距。但是比起前三天的測距已經是準確

很多。

跑到堤防上看到一位跑者看來應該是另一位徵選上的 小胖,揮了

揮手就各自練跑,今天不想跑太多所以只跑到 5.6 K 後折返

速度比起前幾天輕鬆不少,前幾天的乳酸也沒那麼嚴重了。



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