輕鬆跑

2009.05月份累積里程 :  177 K  今日練跑里程: 15 K

這週連續山路練跑除了週三跑八里外沒缺席一天，早上五點35

分到成蘆橋下，陳兄隨後趕到跟他提起下週日跑一趟觀音山路

線，比我們平時的路線多了遊客中心和凌雲禪寺，後面的坡度

如何?我沒跑過也不知道不過前半段潮音洞前會先有一段10分

鐘喘不過氣來的爬坡，隨後到池塘轉潮音洞又有一小段爬坡

，今天狀況不錯全程沒有走路，另外今天穿上去年nike送的藍

白跑鞋這雙跑鞋很少穿來跑步真是浪費了，而我原先那雙

Vomero+3鞋底已經磨到平了改穿Shouri 2 也把這些好鞋

盡可能的發揮到極致，還有去年拿到的LunaTrainer也要找時

間洗一洗後重新上戰場了。

跑下潮音洞遇到蘆洲慢跑一群人剛爬完尖山回來，原來他們不

只週二週四跑步還有在其它時間爬山，只是沒停在成蘆橋而是

直接騎到登山步道下，聊了五分鐘和陳兄繼續里程

回程下坡跑起來輕鬆愉快逋孝義路後轉觀音坑溪橋走錯路

原本要超小路但是路封了只好原路出去，王老伯剛好散步回來

聊了十分鐘騎車回家。

Shouri 2重上戰場

看來鞋底沒有磨損

這雙VOMERO +3 則是穿了一年已經磨平了

左腳比較嚴重

傾斜角度很大

LunaTrainer看來很新可以隨時上場

磨損程度很低因為穿這雙跑的機會不多

這是我第一雙路跑鞋 對於mizuno我的評價很高

這雙在磨的這麼誇張後還是重回路跑賽場上

這雙取代asics補了兩場路跑賽

腳底板正下方磨的很平地面震力直接撞擊腳底板

要再穿這雙實在很拼~~還是把這雙退休算了