2018.05_月份_今日練跑里程 : 13.3 KM_累積練跑里程: 212.0 K
晚上陪允兒上拳擊課一直到八點下課才有時間出門練跑不過要先顧他洗澡才能出門又拖到八點半，
繞圈跑時前面三公里感覺腳踝痛好像跑不了了??但是稍慢一點後又可以跑了
後面也順多了，第六到12公里跑得不錯沒有刻意拉配速就四分初了，
原本只打算跑10公里後來又加到13公里才結束。
拳擊課六月第二周要測驗然後頒獎狀，今天只來了五位小朋友老闆還特地下課招集小朋友
講話說明這件事後來又送每個人拳擊鑰匙圈_金屬的質感不錯。
剛好今天拳擊課練跳繩明天允兒學校要測驗跳繩就當作練習了，跳繩對她來說還是有點困難
目前只能連跳七下。
全站熱搜
留言列表
