2010.12月份累積里程: 17 K今日練跑里程: 17 K
目前年度累積里程:4809k 距離年度5000公里 剩191K
難得早上五點十分前出門練跑到橋下五點半不到先繞跑12圈3k
停車場後只等到李兄前來其它人都缺席了，時間接近六點不等了
就往關渡跑去，今天李兄穿了新的adidas跑鞋看來算是基本款的
慢跑鞋樣式，比起之前穿的休閒鞋好多了應該又會將速度往上提升
這一個多月和我們一同練跑他進步的很快，明年又多一位跑馬戰將
一路上閒聊跑步及生活點滴很快就跑完了關渡一週，今天腰有點
怪怪的也沒多跑就17k結束練跑，新的月份到來我的micoach挑戰
及5000k挑戰很快就要完成了。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km(於2010.09.26達成)
(再持續累積目標至2400公里)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1201累積:2384.8km
剩餘里程:15.2km
剩餘天數:30天
後續每日練跑里程:0.50km
全站熱搜
留言列表
