十二月份_累積練跑里程: 10.8 KM 今日練跑里程: 10.8KM
下午五點過後才去新北練跑，載允去碧鐘打籃球說六點再接他。
明天新北高中校慶司令台已經準備瞭好多桌椅，因為六點要離開就不能走太久了。
走路時很冷換鞋慢跑五分半後跑沒幾圈就熱身了，後面就穩穩慢跑不急著拚速度
現在傷腳每天熱敷兩到三次感覺有好九成五以上了雖然還是有痛點
但是跑起來只要不超速就不會痛了。
跑完6KM大學生跑回來了就一起跑最後1KM收操結束。
晚上陪妙如去NET買週日要去日本畢業旅行的裝備，順便去蝦皮幫允領他要買的
外套包裹。
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