輕鬆跑

2010.11月份累積里程: 429 K今日練跑里程: 20 K

目前年度累積里程:4735k 距離年度5000公里 剩265K

五點五十分到橋下大家已經跑出去了，正要跑出去時看到大支松

跑回來了一問原來山上下大雨了蘆慢提早回程，看了看天空

隨時會下的感覺正要跑出成蘆橋聽到陳兄騎機車喊我一聲

我又回頭等陳兄一起跑，和陳兄邊跑邊講說跑不了太遠

隨時要下大了，過觀音坑溪橋後折返就在橋下練跑兼避雨，

大概跑到快七點王兄回來了，沒多久錦庭兄和李兄也回來

我就和錦庭多跑了一圈微風運河順便補一下里程不然一直繞橋下

還真是無聊，一圈回來看里程才14K那怎麼行~~昨天還吃了

溪尾肉圓不多跑一點怎麼消耗的完~~

又補了一段釣魚平台來回5K為了湊滿20K再跑一趟橋下

總算是夠本了。

又出狀況~~ERROR 740

adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km(於2010.09.26達成)
(再持續累積目標至2400公里)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1125累積:2304.03km
剩餘里程:95.97km
剩餘天數:36天
後續每日練跑里程:2.66km