2010.07月份累積里程:225 K今日練跑里程: 12 K

早上七點出門練跑 太陽已經好大了，原本預計到台北橋5K折返

臨時決定加跑1K跑到忠孝橋，折返覺的真的好熱比昨天11點還熱

滿身大汗的手上的水只剩下半罐省著喝中間加速追前方跑者

但是他提早收操只好我自己單飛了，最後1K加速衝到四分半速

很喘。


adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0722累積:229.16km
剩餘里程:970.84km
剩餘天數:162天
後續每日練跑里程:5.99km

 

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