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2010.07月份累積里程:127 K今日練跑里程:6 K

六點餵完牛奶等二寶睡著後出門練跑，比昨天溫度稍高沒有多跑

就蘆洲紅橋來回 6K湊個基本量結束

下午也沒空兩訓了 就上午跑跑流個汗就好

adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0713累積:128.64km
剩餘里程:1071.36km
剩餘天數:171天
後續每日練跑里程:6.27km

 

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