今天特地改成九點起跑避開下雨時段這次加上GPS記錄器一同記
錄下所跑的正確里程，前一篇有提到adidas micoach比起nike
sb的里程記錄照理說是更為準確的，但是測試了幾次下來今天發
現
GPS 測出 12.2KM
NIKE SB 測出 12.11KM
adidas micoach 測出 11.53KM (之前已經調整過三次距離校正)
看來需要再好好和原廠連絡一下距離差距過大問題??
我還是比較相信是adidas micoach 尚未調整到最佳狀況。
因為查詢的資料顯示所使用的技術會修正誤差的至於為何會產生
這麼大的差距就不得而知??
最後衝刺時加速到4'02''但是不知道正不正確??
小練12km結束練跑。
心得:
心跳區在150上下保持在5'30''~5'40''的速度是平常練跑的理想
速度也不會太喘，再慢慢的找出自己合適的心跳區間練跑。
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