2009.08月份累積里程 : 306K 今日練跑里程: 15 K
今天恢復正常練跑早上起床看屋外很暗還以為看錯時間了
後來知道今天是陰天，起跑時還是陰陰的很適合跑步的天氣
輕鬆慢跑邊跑邊聊陳兄提及假日蘆慢太魯閣之旅記事，聽說都
是在健走山路，也算是一次操練。
昨天看到MIZUNO接力賽簡章出來不知道能不能組個隊參加??
沒玩過接力賽很想試試，沒有成績壓力就是想體會一下，記得
之前在ㄚ南時就是為了接力賽在一次自我練跑時傷了大腿足足
休了兩個多月沒動，很深刻的記憶~~受傷真的很痛苦~
跑到關渡橋覺的怎麼時間過的這麼慢?回程遇到蘆慢王兄慢速回
程他是跑到石頭公園處折返，超車後在木平台王老伯正和白毛
前輩聊天，打聲招呼後往終點跑去，今天創下第二快記錄
1:18:07 。
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