輕鬆跑

2009.05月份累積里程 :  411 K 今日練跑里程: 33 K 

難得的梅花湖團練頂著大太陽操了兩趟快掛了還是順利完跑

早上和文忠兄05:30約在新妝大漢橋一同前往羅東。

花了一個小時到羅東車站之前花了幾分鐘找路

文忠兄正在塗抹些防曬乳

準備好了要出發前往梅花湖了

老官 工友 鐵彈子 陸太郎 正在一旁聊天

聊著跑步經驗也聽聽鐵彈子大哥的超馬經，接下來的半台灣

環跑會是他的另一個新的挑戰，而他近幾年的苦練相信不多時

可能奪下台灣超馬的地位。

鐵彈子大哥對於跑步的熱忱實在值得我們學習，對於他的理念

或許剛開始推動時也些阻礙但是時間會證明一些事情的

就像我們剛開始跑步時誰會想到跑這麼久這麼遠像似瘋子一樣

的跑，不過看來還需要更大的熱忱才能體會跑步帶來的最深的

樂趣。

愛跑自從三項比完後沒練跑這次挑戰高難度的長距離團練

加油了~~

聽他述說各項運動接觸心得真是羨慕短時間也只能以跑步為

單項運動

等等等 yelu 怎麼還沒來??

都聊了好幾輪了 太陽已經很大了喔

曬翻了 臨時發現我的眼鏡勾掉一個以為在文忠車上後來在車旁

邊地上揀到還好有找到不然開跑後流大汗沒眼鏡勾那不是要扶

眼鏡跑步了喔

yelu 你終於來了喔

原來是小朋友半夜起來幾次他沒的好睡

開車跟路

到了喔  另外兩位蘇澳慢跑跑友(大偉 ，忘記名字前輩)已經在

一旁等待中

以為是跑環湖道路

前方管制車輛進出文忠兄把車停在前方小公園內

八點了耶 怎麼還沒開跑啊?? 平時早就已經練跑完了

等一下的長距離團練可慘了喔

貼心設計 狗狗大便塑膠袋

開始了吧??

開跑了喔~~朝向難得的團練路線前進

dennis 背了水袋 2000cc的重量真像是負重訓練

看裝扮更像林義傑超馬悍將 贊喔

剛開車進來的大門口

為了等工友幫我排照 和領先團落差一段距離

跟上來了

文旦吧??

等工友幫忙拍一張

光是用看的就知道已經很熱了 太陽好大很刺眼

等一下不知道有多少汗要滴落道路上

轉彎上橋了喔

跑的時候已經不敢想到底有多長的練跑路線??

未知路線最可怕了 完全不知道要怎麼配速 只有慢慢慢跑

橋下越野車騎士穿越而過

開跑沒多久文忠兄已經噴汗了 太猛了喔

前導部隊剩下yelu 和前輩獨跑

路邊看到許多被壓死的蛇 是牠們到路上納涼時被壓死的嗎??

和愛跑穿一樣的LunaTrainer跑鞋

和前方有一段差距

吊橋 原本會跑上去的後來回程忘了上去 可惜了

跑橋下 河床乾涸

邊跑邊拍些週邊的景物順便自拍幾張

萬里無雲好天氣不過跑步就很慘了 怎麼會碰上這麼好多天氣

啊?