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2011.05月份累積里程: 281K 練跑里程: 5K
到橋下看到文忠也來了今天特別喔~~原本週三團練今天提早來一天練跑，陳兄
也晚到了只有李兄和王兄六點就起跑聽說跑到金龍餐廳，不過李兄後面是走回來
的，三人小組出發練跑速度很慢才到水閘門就看到李兄在一旁看風景，
加入我們慢跑行列手上拿著MULLER護膝帶不過他說戴起來很痛不想戴?
李兄跟跑到觀音坑溪橋後說腳痛不跑了，我們三人跑到釣魚台折返
回程又加跑一段大池塘湊滿5K後面有衝一段算是練一下速度
預計6/6端午節看可不可以跑長一點準備海山馬??
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