2011.06月份累積里程: 9K 練跑里程: 9K

今天不用載小妞讀書就抽的出時間練跑，李兄在橋下散步等我跑前後一同併肩跑

今天他換上另一款護膝感覺還是腳痛?這次是右腳痛看來永和山馬造成一定程度的

傷害了，慢跑到釣魚平台折返談到6/6LSD練跑看來李兄是沒辦法一同跑了

就獨跑一段耐熱訓練好了，李兄趕上班我還有半小時可以跑又跑一次釣魚平台

今天六月第一天跑了9K好的開始。


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