六月份_累積練跑里程: 10.2 KM 今日練跑里程: 10.2 KM
下午到新北高中餵貓，已經有好多天沒去餵但是還是有在現場有乾糧而且
也有人去餵罐頭所以我們沒去餵不代表貓沒得吃。
今天來了黑白 兩橘 一三花 一黑共五隻來吃飯了，黑貓還是在高台上我喵了一聲還
對我哈氣真是難接近。
載晴回家後再去新北練跑，還是先走草地3km，到今天為止已經是第26天走草地了
對於傷腳有一定程度的幫助。
五點半換鞋開跑了。天熱不好跑前面1km緩和跑後開始跑課表，要跑進五分內
有點吃力，沒多久老伯來了幫我拍了一小段影片，看起來手臂甩動晃動太多了，
自己是沒有感覺，腳步也很沉。
最後2km想跑快但是心跳拉到160以上，最後1圈跑進四分半內收尾，最後1km緩跑降心跳。
緩走1km聊天後再到司令台用彈力帶拉筋練肌力。
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