十月份累積里程 : 180 K 今日練跑里程: 21 K
破去年 1:57 記錄
到會場時人真的很少，可能是大家都去跑三星路跑或是泰雅馬拉松
了吧？去年的經驗告訴我要自備水不然人多時會拿不到水加上去年
的抽筋經驗真是痛苦，所以特地帶了半罐多的梅子粉水以備不時之
需，前面6k果不其然的上坡痛苦路段，有時放慢腳步有時遇平地
就加速對於賽道的掌握度比去年更熟練了，不過不過對於從沒練過
山坡路的我來說前半程確實是有點痛苦的，不過一遇平地
或是下坡路段就急起加速，算是追回不少時間 去程 57分 回程 50
分，這次應該是自己的半程最號成績吧？
回程最後爬坡路段還好沒抽筋最後追趕過一名跑友後加速到達終
點。
衝進總名次99名
這次有發一枚完跑獎牌不過半程好像很少發證書的。
去年的 2008.10.20 是在貓空纜車站旁阿甘辦的路跑活動
六點多剛到時現場空蕩蕩的
陪小威回停車場拿水壺
小威抵達終點照
小妹妹也跑完10k賽事真是厲害
去年發的包包我每天練跑都會帶出門跑步 今天發個新的材質更好
終點用垃圾桶裝的粉末泡的運動飲料用塑膠瓢子裝喝起來苦苦的
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