輕鬆跑

十月份累積里程 :  180 K  今日練跑里程: 21 K

破去年 1:57 記錄

到會場時人真的很少，可能是大家都去跑三星路跑或是泰雅馬拉松

了吧？去年的經驗告訴我要自備水不然人多時會拿不到水加上去年

的抽筋經驗真是痛苦，所以特地帶了半罐多的梅子粉水以備不時之

需，前面6k果不其然的上坡痛苦路段，有時放慢腳步有時遇平地

就加速對於賽道的掌握度比去年更熟練了，不過不過對於從沒練過

山坡路的我來說前半程確實是有點痛苦的，不過一遇平地

或是下坡路段就急起加速，算是追回不少時間 去程 57分 回程 50

分，這次應該是自己的半程最號成績吧？

回程最後爬坡路段還好沒抽筋最後追趕過一名跑友後加速到達終

點。

衝進總名次99名

這次有發一枚完跑獎牌不過半程好像很少發證書的。

去年的 2008.10.20 是在貓空纜車站旁阿甘辦的路跑活動

六點多剛到時現場空蕩蕩的

陪小威回停車場拿水壺

小威抵達終點照

小妹妹也跑完10k賽事真是厲害

去年發的包包我每天練跑都會帶出門跑步 今天發個新的材質更好

終點用垃圾桶裝的粉末泡的運動飲料用塑膠瓢子裝喝起來苦苦的