輕鬆跑

十月份_累積練跑里程: 286.9 KM   今日練跑里程: 12.7KM

下午四點半去新北餵貓，幾乎每次都是白貓很積極的吃罐頭其他三隻就稍微吃幾口

就不吃了??另外早上出門時巧遇斷尾虎斑貓，來無影去無蹤的看到人就往馬路衝

但是果然是最老練的街貓，兩次都有車子經過他沒有衝過去馬上回頭試了

兩次就不衝了，果然是夠機靈其他附近的流浪貓這幾年聽餵貓阿姨說至少被撞死了

十多隻了，對面巷子的橘貓也是慘遭毒手了。

所以附近流浪貓數量少非常多了。

餵完後去司令台準備練跑，練習跑步基本功後才換鞋準備練跑，跑了三圈後大學生來了就一起

慢跑，因為他昨天去三重體跑間歇所以今天就隨意跑了，從545起跑邊跑邊提供他跑步姿勢的

修正，很多地方要慢慢修正讓效率能夠更好這樣才能夠跑快及跑遠。

因為六點要接晴下課所以跑到六點前剛好10km收操，加快收拾東西去正門接人了。

昨天晚上帶允去檢查視力，現在近視很深了，425-500。

一直看電腦又看手機躺著看要不加深也難。只有提醒他了會不會聽就看他了。

不然等到像我現在近視1000多度很麻煩的。