十月練跑里程: 280.3 KM 每日練跑里程: 9 KM
今天上午去晴學校開會處理關於後續升學事宜，看來是一個合適的管道有跟老師聊了很久
就看後續的處理情形了?
這樣一整個上午都沒法練跑了，不過沒關係晚上接晴下課回來後才去碧小練跑，今天穿新鞋asics 馬拉松鞋
第一次試跑，果然很合腳不像mizuno鞋底太硬跑起來腳很痛?
今天就跑pace pro 7km配速跑，不過鞋順了配速就快多了，用八成五力下去跑還算不錯不會太累，
算圈很快就結束了，今天來運動的人有點多不過跑步的就一兩個而已。
七公里結束休息一會再跑2km五分速收操跑結束。
冷凍水餃做煎餃口味很棒再把麵粉水稍微改進一下就完美了。
253疫情以來新高點，吃比臉大法蘭酥很好吃。
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