輕鬆跑

九月份累積里程 :  124 K              今日練跑里程:  16 K

(連續練跑  121 天；累積里程 1480 K；開始於 2008.05.11)

最近幾天都是05:30準時練跑，已經不像六七月份那麼快就天

亮了，只要是早晨天氣不錯就會有攝影愛好者在一旁取景，跑

到關渡橋上時遇到前輩正好往回跑，今天稍微改變了一下路線

先跑自行車道 來回 2 K，去程時剛好是迎面陽光照的好刺眼回

程時看到有兩台單車差驗撞在一起，可能是陽光刺眼看不清楚

之後往301巷老街跑去繞一大圈回到關渡宮補水往回跑，在關

渡橋時遇到陳兄正好折返一起跑剩下來的 3 K。邊跑邊聊有關

跑步的事情說昨天他跑完後排尿出現深色現象，估計可能是跑

步時補水不夠所導致加上他昨天練了 12K有點超量，另外也聊

了關於1005三重路跑賽報名一事，聊著聊著就跑回成蘆橋了

騎車回家途中看到好多人正準備上班上課，以前上班時騎台北橋

真是痛苦，上百台機車擠在橋上而且要花一個多小時才騎到公司

真是又累又無力。