2017.09_月份_今日練跑里程: 5 KM_累積練跑里程: 84.4KM
下午一場大雨打亂了練跑時間原本是五點接小朋友安親班下課先去跑5KM再回來送他去上心算
然後再跑5K再去接老大國樂下課但是肚子餓又很想睡只好先休息一下六點多去跑操場
遇到經常來練跑的大哥已經跑完要回家了，我只有不到半小時可以跑就5KM快跑了，
跑兩圈看到同事已經跑完7KM要回家了，天色已經黑了前面2KM慢跑後開始加速跑
自從兩個月前受傷跑休以來今天算是首次練速度，最後兩公里不看錶加速跑進四分內
真是難得，昨天跑後腳有點痛又開始擔心了但是今天跑完沒事，只要條件許可下都要拚看看
這周日要運動會團練我應該會先練跑再過去。
天黑跑加上剛下過雨不算熱跑力狂升。
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