八月份累積里程 :   284 K                 今日練跑里程:  4 K

(連續練跑  103 天；累積里程 1266 K；開始於 2008.05.11)

早晨趕去台鐵買票今日練跑時間不夠，08:30起跑只想跑一小段就

好，崗哨到堤防來回 4 K 結束練跑。

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