輕鬆跑

昨晚收到換貨鞋子早上就穿出門首次練跑，初次感覺鞋子有點硬

和以前穿的很習慣的 Mizuno 相比這雙鞋類似路跑鞋款

不過在避震方面似乎要差了一點點，不敢跑的太快但是穿上這雙

跑鞋很容易就加速了，剛開始在前 4 K 的帆船場繞圈跑還滿能適

應這雙新鞋，沒有因為是第一次穿而顯的彆腳但是在腳踝旁的部位

在跑步時有點壓迫感，可能是新鞋適應中吧？

前 4 K 結束已經很能適應這雙新跑鞋，只是要隨時注意在

步伐踏出時要小心落地的位置免的受傷，因為地面回震的力道

一直感覺很強，是一雙有速度跑者適合的跑鞋，

接下來的里程中刻意放慢速度，體會跑鞋重量很輕雖然還不像

馬拉松鞋感覺穿跟沒穿一樣但是這雙已經有隨心所欲加速的

快感。

今天不知道是不是太晚練跑了沿途遇到好多位跑者已經再往回程

跑了，而我才完成前面的暖身跑而已，雖然心想要放慢速度

但是實際上是今天跑起來有點懶，那就跑多少算多少了

一樣上了關渡橋刻意用大腿力道拉抬雙腳，看可不可以省力些

過了關渡宮跑了一小段自行車道就折返，到關渡碼頭時速度

加快了些，此時感覺到左腳底板有點疼，不敢大意怕出問題

放慢速度直到3 K 起點才漸漸忘了底板疼這回事，應該是

鞋底偏硬所導致的震力而且第一次穿也還在適應當中，

接下來還有幾天可以好好跑跑在感覺一下。