高灘地馬拉松賽 4:24:49－輕鬆跑

四月份累積里程：42.195 K 今日練跑：42.195 K

一大早04:30起床準備前往土城參加高灘地馬拉松賽，出發前還感

覺腳緊緊的，可能是昨天崇德國小 5 K 有點影響吧？

關於這場馬拉松賽地點去年已經參加過一次了，今年提早舉辦

從三重到土城城林橋花了 25 分鐘，把車子停在停車場後

先去領號碼布，這場馬拉松賽參加人數 300人採取網路報名

幾天就額滿了，比起官方辦的馬拉松賽這算是小而美的比賽

報名費也很便宜只要 300元，只不過沒有完跑獎牌而已~~

四處繞了一下發現大腳ㄚ台中跑友已經在大桌子旁聊起天

來了，奇怪怎麼人這麼少？

原來大腳ㄚ台中跑友原本安排前往廈門參加馬拉松賽但是聽說

在前往金門上空因為濃霧無法降落，飛回來後又說可以去了但是

還沒上飛機又說取消行程，真是一波三折

後來也無法成行了真是可惜。

怎麼沒看到阿達仔，原來是坐朋友的車迷了路繞了好久才在05:30

抵達會場，真是有驚無險。

值得一提的是在起跑前主辦單位先要求在場的所有人員

為上週在國道馬拉松賽猝死的黃金明跑友默哀一分鐘，

隨後鳴槍起跑，一開跑就以 6km/min 速度前進，一方面是擔心

今日的大太陽會跑爆了所以還是保守一點好，

原本想說前兩趟保持這樣的配速後面再加快但是第三圈以後

速度反而降了一些，這時經過水站首度嘗試吃梅子粉，以前聽說

有了它後半程有加力作用，事後證明確實如此~~

每經過水站就拿了一包邊跑邊含，這樣全程竟然沒有發生抽筋現

象，後面兩趟反而一改以前會降到很慢的速度但是反而速度

保持穩定並沒有掉下來。

總共要跑六趟途中遇到認識的跑友就加油打氣一番，雖然第二圈

後太陽實在很大但是卻沒有跑掛的感覺，永和施會長還說我進步

了，其實比以以前我是退步了，這場雖然沒有破四但是跑下來

的感覺確是少見的順利，固定在水站停留喝水幾補給。

最後一趟加速前進越跑越順無視大太陽的蹂躪。