輕鬆跑

三月份累積里程：23 K                    今日練跑：15 K

今天學校補課一天所以課程延後，下午空出來時間剛好可以練一下

耐熱訓練，太陽真是大啊~~先繞到台北橋一趟週圍自行車道在整修

全挖起來了，邊跑想到最近穿起久沒穿的牛仔褲，去試穿才知道我的體型

真難買，腰剛好大腿不夠要選腰大多一號才能符合大腿，穿起來挺貼身的

學生說腿真長，什麼腿很細之類的話，這可是練跑近三年的成果啊。

體重維持平盤，臉也不像工作時的虛腫了，不過卻是曬的挺黑的，

跑回到重陽橋取了水再跑向蘆州鐵橋，速度約 每公里 6分鐘，

淡水河沿岸的螃蟹在大太陽下還是在泥地上亂串，彈塗魚也是一見到

人影跑過就紛紛躲入泥地裡。

三段計時都比一般練跑時慢了 1 分鐘，距離 0325 國道馬拉松賽 還有 22 天

是否有時間練 LSD 可能很難了。

近期馬拉松及路跑參賽時間表：

2007.03.25 國道馬拉松賽 42.195 km 

2007.03.31 汐止崇德國小--迷你馬拉松賽 5km

2007.04.01 高灘地馬拉松賽 42.195 km 

2007.04.15 三重馬拉松賽 42.195 km

2007.04.29 三重河堤路跑賽 12 km

2007.05.06 台北市舒跑盃路跑賽 9 km

2007.05.20 國華人壽路跑賽 14.6 km

2007.07.28 賀寶芙路跑賽 10 km

路跑行事曆：

http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx