輕鬆跑

2018.03_月份_今日練跑里程 : 10.2 KM_累積練跑里程: 20.5 KM

昨天開始右腳踝關節有卡卡的原本之前都只是左腳問題現在變成換另一腳了，轉動有點痛昨天就跑休一天了

剩下最後兩周就要比賽了就把剩下的訓練減量，原本就打算這周只跑70公里下周再減到50公里

最後一周就隨意了看恢復指數到哪裡?

六點多慢跑操場配五分速但是換新電池的心跳感測還是怪怪的??

三不五時亂跳高心跳??

[碧華國樂]

苦練了好久了假日幾乎都是在練團平常都練到晚上六七點才去接下課，昨天早上五點

載去國小準備出發前又練了一會兒才去新竹，還好不負眾望勇奪特優全國第二名。

下周還有大合奏比賽要參加這兩天又是加強練習了。

下周一比完還沒結束又要和鋼琴老師搭配三次準備03/23(五)雲林_中胡 全國個人賽登場

這次就要跟去了高鐵來回前一天先去住斗六市隔天一早再去雲林縣政府比賽

中午回台北。

這三場比完國樂團六年級有的要轉學了

幾乎可以說是下半年度是大換血了，還會有好成績嗎?就看大家表現了。

[昨天早上五點碧華音樂廳出發賽前練習]

[新竹絲竹團比賽]

全員大合照